Fitness

Here is the photo of my beginning at gym, I go 4 days a week, I takes my shake 3 times a day,when I wake up, one hour before the Workout and one hour after the Workout. I want you guys to see my evolution and I want to inspire you to get your goals. Don't forget eat good and sleep good. --------------------- Aqui está a foto do meu começo no ginásio, eu vou 4 dias por semana, eu tomo meu shake 3 vezes ao dia, quando eu acordo, uma hora antes do treino e uma hora após o treino. Eu quero que vocês vejam a minha evolução e eu quero inspirá-los para conseguir seus objetivos. Não se esqueça comer bem e dormir bem..

#Gym #Workouts